暮らしの気づき

日々の暮らしの中で気づいたこと感じたことを綴っていきたい

2025年8月のブログ記事

  • ガラクタ【馬柄の皿】を買う

    昨日は暑い中、電車を乗り継ぎ 1ヶ月ぶりに身体のメンテナンス、 鍼灸に行って来ました。 いつも通り眼精疲労、首肩の凝り、腰痛予防などを施術してもらいました。 鍼灸院のある最寄り駅には 大きなショッピングセンターが複数あるので、 帰りには涼しい館内をたくさん歩いて来ようと思って行きました。 ランチの... 続きをみる

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  • 新生姜甘酢漬け と 紫キャベツ甘酢漬け・・・少し硬い

    新生姜を甘酢で漬けてみました。 お寿司に添えられるガリのような味になっていますが、 この時期新生姜も硬くなっていたようで、 歯ごたえあり過ぎに出来ました。 農産物直売所に紫キャベツがあったので 甘酢に漬けてみました。 こちらのキャベツもこの時期硬くなっていて 歯ごたえあり過ぎに出来ました。 でも、... 続きをみる

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  • 図書館で借りた本

    『老化は治療できる❕』    中西  真著 この本は2022年12月に発行された本です。 なので、今では【老化を治療できる】しくみの研究は もっともっと進んでいるでしょうし、 サプリメントなども世に出ているかもしれないと思いました。 細胞分裂せず増殖をやめてしまった老化細胞が 死ぬことなく体内で生... 続きをみる

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  • 図書館で借りた本

    『薬膳おむすび』 植木   もも子    著 1章では日々の体を整える ・・・  季節のおむすび 2章では不調を改善する  ・・・  体調別のおむすび が紹介されています。 薬膳では体をつくる3つの要素に 「気」「血」「水」があり、 それらが連携してはたらき、 うまく体中をめぐっている状態が健康体... 続きをみる

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  • 素麺の薬味に大葉の新芽

    このところの酷暑の激しい直射日光を浴びて、 庭の青紫蘇の葉(大葉)が硬くなっていて 素麺の薬味に刻んでも 食感がとても雑になっているのが気になっていました。 最近何気なくテレビを観ていたら わざわざ八百屋さんに取り寄せを依頼して 【大葉の新芽】を購入しているお客さんがいることを知りました。 2枚つ... 続きをみる

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  • 図書館で借りた本

    『あるべきように  辰巳芳子の長寿の食卓』   対馬  千賀子    著 著者の対馬千賀子さんは 料理研究家の辰巳芳子さんと 十数年にわたって生活を共にした内弟子の方です。 この本は2019年〜2010年の1年間 辰巳芳子さんの朝昼晩の食事を毎日書き留めたものです。 辰巳芳子さんは95歳を過ぎても... 続きをみる

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  • 今年のお盆は忙しい

    13日に突然 『明日そちらに行きます。ホテルがとれたので、泊まる所は大丈夫です』 と言われて本当に翌日の14日の午前中に 滅多に会う事が無いお客様が来られました。 食事はどうしようか?と考えましたが、 14日昼食は皆で外食して、 『夕食はテイクアウトしたものを我が家で食べても良いか?』 と尋ねられ... 続きをみる

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  • ゴーヤ

    昨年のゴーヤの実のこぼれ落ちた種から 今年も庭の隅にゴーヤが実りました。 今年は今迄に雨が少なかったので 大きくなる前に熟れて黄色く色づいてしまいます。 特に世話をする訳でも無いのに たくさん収穫できるので助かります。 冷蔵庫にストックしてあり、 緑の野菜が不足している時に調理しています。

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  • 図書館で借りた本

    『ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい』                 森    由香子   著 栄養のバランスがとれた食材として 【ま・ご・は・や・さ・し・い】という言葉が使われていますが、 著者はこれでは栄養のバランスが十分とはいえないので、 肉類、穀類、乳製品、果物を追加して、... 続きをみる

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  • スイカ

    弟が作ったスイカを貰いました。 すぐ冷やして食べたのですが、 とっても甘くて美味しかったので この種をとっておいて 『来年スイカを栽培してみよう』ということになりました。 黄色いスイカと赤いスイカの種は違いました。 スイカを栽培するほど地面は広くないけれど 来年庭の片隅にスイカの種を蒔けば 庭にス... 続きをみる

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  • 新生姜の梅酢漬け

    梅干しを作った時の梅酢に 新生姜をスライスして漬けてみました。 新生姜は梅酢に漬ける前に(湯通し)しました。 細かく切って紅生姜として使ってみようと思います。

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  • 久しぶりに

    昨夜は久しぶりに 横浜スタジアムに出掛けて行って DeNAベイスターズ対広島カープの試合を観戦して来ました。 9回裏の最後にベイスターズがさよなら勝ちしたので 大盛りあがりで大興奮の試合を観戦することができ お陰様でとても楽しく嬉しい気持ちになれました。 目の前でプレーしている選手たちは わたしが... 続きをみる

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  • 扇風機のご婦人

    猛暑、酷暑の中、バラが必死に咲いています。 先日の台風の直前、 今迄に経験したことの無い暑い日がありました。 夕方少し涼しくなって外に出た時 ひとり暮らしの80歳くらいの知り合いのご婦人と道で立ち話になりました。 『今日は特別暑い日でしたね』とわたしが言うと 『でも、クーラーの中に居るんでしょ?』... 続きをみる

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  • 断捨離中・・・でも、まだ捨てられない切り抜き

    クチナシの花 今日も断捨離作業中。 辛い気持ちで生きていた50代後半から60代の頃 『どうしたら幸せに生きられるのか?』 『幸せな老後にするのにはどうしたら良いのか?』 と必死に模索していて、夢中で読んでいた(新聞切り抜き)が出て来ました。 この(切り抜き)は断捨離して捨ててしまうことは出来ない、... 続きをみる

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