暮らしの気づき

日々の暮らしの中で気づいたこと感じたことを綴っていきたい

 主食を変えてみた


健康に拘る人が必ず言うのは、ご飯の違いです。


ずっと発芽玄米雑穀ご飯を食べてみたかったので、


スーパーで買って来て食べ始めました。


【発芽玄米】


【豆雑穀】


【雑穀】




炊飯器の玄米モードで炊けます。





炊き上がり



3合分炊いて、150グラムずつ冷凍しておきます。




家族には今まで通り炊きたて白米を用意して、わたし1人分1日1回、1食150グラム食べるようにしました。


想像していた以上に美味しい。


5年くらい前からずっと食べたかった発芽玄米雑穀ご飯、


作ってみれば白米を炊くのと同じで簡単なのに、なんでこんなにハードルが高かったのかな?






やってみたかったけれど、出来なかったことに少しずつ挑戦してみたい。