主食を変えてみた
健康に拘る人が必ず言うのは、ご飯の違いです。
ずっと発芽玄米雑穀ご飯を食べてみたかったので、
スーパーで買って来て食べ始めました。
【発芽玄米】
【豆雑穀】
【雑穀】
炊飯器の玄米モードで炊けます。
炊き上がり
3合分炊いて、150グラムずつ冷凍しておきます。
家族には今まで通り炊きたて白米を用意して、わたし1人分1日1回、1食150グラム食べるようにしました。
想像していた以上に美味しい。
5年くらい前からずっと食べたかった発芽玄米雑穀ご飯、
作ってみれば白米を炊くのと同じで簡単なのに、なんでこんなにハードルが高かったのかな?
やってみたかったけれど、出来なかったことに少しずつ挑戦してみたい。
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