暑い日も、涼しくなってからも

水分補給は大事だと思い

水筒を２個買ってみました。

１個は常に白湯を入れておくことにしました。

夕食後に白湯を入れておいて、

就寝直前に白湯を１杯飲みます。

翌朝起きて歯を磨いて、

朝食前に１杯の白湯を飲み、

昼間も時々白湯を飲みます。

少しの間水筒に入っていた白湯なので

熱々ではなく、温い状態で飲めるのが気に入っています。

もう１個にはその時々に飲みたいお茶を入れておくことにしました。

容量３２０ミリリットルなので昼間少しずつ飲むといつの間にか無くなります。

日本茶は食事時に急須から淹れて飲むので水筒には入れず、

その日の気分で、ほうじ茶、紅茶、麦茶、烏龍茶などを入れます。

全て温かいままになっているので、

クーラーの入っている涼しい室内で

ちょっと一口二口飲み物を飲みたい時にとても便利になりました。

自分専用の水筒から

いつでもどこに居ても

お気に入りのお茶を飲めて

広口水筒なので、香りが良く立ち、

とても癒しになります。

今年の夏は冷たい飲み物を飲まずに過ごせました。

これからの季節も役に立ちそうです。

そのうちコーヒーも仲間入りさせようと思っています。