わたしは余り姿勢が良くないので、

背筋を伸ばすという棒を購入してみました。

１日に１０分程度、何回か乗ると背中が反って背筋が伸びるようです。

肩凝りが酷いなと感じた時に

この棒に乗って暫く経つと自然にサクサクと動けるような気がします。

自分の肩の重みで自然に胸が開き、

肩周りの血流が良くなるからかもしれません。

今日は来客もあり、用事もあり、大掃除に時間がかけられなかったので、

台所の水道蛇口に取り付けてある浄水カートリッジの交換をしました。