『正食と人体』

一倉　　　定　　　　著

著者は医学の資格を持つ医師でも、

栄養学の資格を持つ学者でも無く

経営コンサルタントという職業の人です。

本の内容は

現代栄養学の誤りにより

慢性病に陥り苦しんでいる多くの人を

独自の経験と理論により

治癒させていった症例が書かれています。

⚪︎自然海塩の重要性

⚪︎白砂糖の危険性

⚪︎完全食玄米の食べ方

⚪︎自然治癒力を高める方法

⚪︎動物性タンパク質を避ける

⚪︎ジョギングはしない方が良い

など、

現代栄養学の定説と真逆の理論なので、

本を読んだだけでは、

受け入れることがとても難しいことです。

特にわたしがどうかなぁ〜？と思うのは

【減塩食が全身病を引き起こす】ということと

【甘いもの、果物、生野菜、肉を食べると体調を悪くする】ということです。

『この本に書かれていることを信じるか、信じないか？』

健康寿命を左右するほどの内容でした。