メルカリで購入した本 と 散歩
『新型コロナ 発症した人 しなかった人』
栢 孝文 著
新型コロナウイルス感染症の
クラスター感染が起き、
その場にいたのに感染しない人もいれば、
注意深く対策して人とも会っていないのに、
感染、発症してしまう人もいます。
発症した人と発症しなかった人、
それを分けたのはなんだったのか?を
AIを使って調べた結果が書いてある本でした。
毎日の食生活の内容が分かれ目だったことがわかったそうです。
免疫力を高める食事を摂っているか?否か?
発症リスクの高い食材は、 甘いもの
悪い油
乳製品
小麦製品
添加物
発症リスクを下げる食材は、 食物繊維
発酵食品
オメガ3脂肪酸
これらのことがデーター分析で分かったそうです。
免疫力を上げる生活習慣も大切だそうです。
なんとなく、薄々気づいていることのような結果ですが、
やはり、そういうことなのかなと思いました。
今日は寒い日でした。
外に出ていくのが辛いくらい寒かったので、
ふらふら歩いて散歩するのをやめて、
◯ 図書館に期限が来た本を返却しに行く、
◯メルカリが売れたので発送しに行く、
◯点検に出す車を置いて歩いて帰って、歩いて引き取りに行く、
3つの用事をさっさと歩いて片付けました。
こんな寒い日は、先日買ったウールの帽子が大活躍、
買っておいて良かったです。
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