暮らしの気づき

図書館で借りた本

散歩の時見たお花。 『３日食べなきゃ、７割治る❗️』 船瀬　　　俊介　　　　　著 この本は２０１４年１月の初版なので、１０年弱前の情報でした。 この本には、 『１日30品目の食品を摂りましょう』 『１日３回規則正しく食事をとりましょう』 という推奨は食べ過ぎをまねき病気のもとになると書いてあります... 続きをみる