１００年栄養のブログ記事
図書館で借りた本
『１００年栄養』 川口 美喜子 著 【中高年が元気で長生きする食べ方】や 【病気になったとき、どう食べていくか？】などが書かれています。 ほとんどの人は 食べたい物を食べて生きています。 『何をどう食べて生きていくか？』ということを きちんと学習している人は少ないかも知れません。 何をどう... 続きをみる
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