図書館で借りた本
『100年栄養』
川口 美喜子 著
【中高年が元気で長生きする食べ方】や
【病気になったとき、どう食べていくか?】などが書かれています。
ほとんどの人は
食べたい物を食べて生きています。
『何をどう食べて生きていくか?』ということを
きちんと学習している人は少ないかも知れません。
何をどう食べるかで、体は変わり、
体調が変わると、脳や、心も変わるということが説明されていました。
『100年栄養』
川口 美喜子 著
【中高年が元気で長生きする食べ方】や
【病気になったとき、どう食べていくか?】などが書かれています。
ほとんどの人は
食べたい物を食べて生きています。
『何をどう食べて生きていくか?』ということを
きちんと学習している人は少ないかも知れません。
何をどう食べるかで、体は変わり、
体調が変わると、脳や、心も変わるということが説明されていました。
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