NHKラジオ深夜便７月５日午前０時10分放送の

ミッドナイトトーク・後半で、

出演した断捨離提唱者「やましたひでこ」さんが

【変化刺激】という言葉を使われていました。

変化のない状態を生きていると

身体は・・・なまり

心は・・・あきる

そうです。

聴いていながら、わたしなどはまさにそうだなと思いました。

毎日忙しく働いている方には申し訳ない気持ち🥴になりますが、

もう外へ出掛けて行って働く体力も知力も無いので、

家でおとなしく過ごしています。

しかし、やましたひでこさんは、

そのような暮らしの中にいても、

旅行へ行ったり、

散歩の道を変えてみたり、

手作り料理を作ってみたり、

日常生活に変化をつけて、

身体や心に刺激を与える生活に努めるようにと

話されていました。

よく考えてみると、

わたしの最大の【変化刺激】は読書かも知れないと思いました。

面白い本を読むと📕本当に楽しい気持ちになり、

『あきる』という感情は無くなります。

ベイスターズのテレビ観戦📺も

ほぼ毎日、勝った負けたと大騒ぎしているので刺激的でした。

プチトマト🍅栽培も面白いし、

朝顔（團十郎）の育成も楽しみ、

梅仕事も楽しい、

疲れるけれど、

たまに孫の世話をするのも大きな【変化刺激】でした。

飽きないようにこれからも色々考えて工夫してみます。

図書館で借りてきて読んだ本は、

『50代、60代、のびやかに生きる
これからの住まい方、暮らし方』

主婦の友社

50代60代はまだ働き盛りです、

70代になろうとしているわたしには

この本はちょっとミスマッチでした。

気に入って、暮らしやすくするために

家の中をこんなに工夫している人もいるのかと

驚きました。