暮らしの気づき

養生

喉の痛みとか咳がでるとかは、 だいたい治りましたが、 気力はなかなか満ちてきません。 今日は炊飯器でお粥を炊いて 冷蔵庫にあった 卵・シラス干し・梅干し・鮭ほぐし・佃煮のりを トッピングして 昼ご飯と夕飯に食べました。 たまにはお粥も美味しいです。 白湯を飲んだり蜂蜜を舐めたりして、 １日中殆ど横... 続きをみる

メルカリで購入した本

『わがまま養生訓』 鈴木　　　養平　　　　　著 江戸時代、儒学者で本草学者でもあった 貝原益軒が書いた『養生訓』から５０の知恵を取り上げて、 漢方の視点から解説している本です。 「どうすれば一生元気で長生きできるのか」という、 人間の永遠のテーマについて知恵が書かれていました。 細かいことですが、... 続きをみる