暮らしの気づき

こんな日もあり・・・ケーキ３個食べた

今日は朝早かったので、 朝食は焼いたお餅を１個と茹でた青菜を少し食べて出掛けました。 気疲れする用事を１時間くらいで済ませて、 往復２時間夫に運転をお願いして、 11時前に家に帰り着きました。 『お蕎麦でも食べて帰ろう』と言ったのですが、 開店まで少し待たなければならないので、 ケーキを買って帰り... 続きをみる

メルカリで購入した本　と　大掃除

『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』 姫野　　友美　　　　著 姫野　友美博士の本はだいぶ以前に買って読んだことがありました。 『成功する人は缶コーヒーを飲まない』 どちらの本にも書いてあることは、 食生活によって体調の良し悪しや、 老化の防止ができるという内容の本です。 こういう本の通... 続きをみる

お盆の終わりと食生活の変化

夕方自転車で走っていたら、 近所のお宅にきれいな夏水仙が咲いていたので、 思わず写真を撮ってしまいました。 今日の早朝、 お墓参りをして 盆棚を片付けて 仏壇を整えて お盆の一連の作業が終わりました。 三十年以上毎年同じことをやっていると 自分の生活の変化具合がわかります。 一番変わったのは 仏様... 続きをみる

図書館で借りた本

今日は冷たい雨が降っているので、 散歩はやめました。 図書館で借りてあった本を読みました。 『１日３食をやめなさい！』 　　内海　　　聡　　　　著 病院通いをしないですむように、生きるために、 「ストイックに食べる」ことに関して書かれている本でした。 この本に書かれているように実践するのは、 普通... 続きをみる