『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』

姫野　　友美　　　　著

姫野　友美博士の本はだいぶ以前に買って読んだことがありました。

『成功する人は缶コーヒーを飲まない』

どちらの本にも書いてあることは、

食生活によって体調の良し悪しや、

老化の防止ができるという内容の本です。

こういう本の通りの食生活をしようとすると

食べる物が限られてきますが、

『好きな物を好きなだけ食べて、幸福感を得て、少し小太りな位が良い』

という説を唱えている和田秀樹医師の考え方と

どうしてこれほど違いがあるのか？不思議に思います。

どういうわけか、

このところ体調が良くて

大掃除が捗っています。

昨日は玄関とシューズクローゼットをして、

１０年前くらいに購入して今は全く履いていないハイヒールを

２足断捨離して、気持ちがサッパリしました。

もう何か【改まった席に行く時】にハイヒールを履かないのは確実です。

過去の若くて【改まった席の時だけ】

ハイヒールを履いていたわたしにさよなら👋しました。

今日はレースのカーテンを2部屋分洗濯機で洗いました。

普通の洗剤に漂白剤を加えて洗濯機に入れたので、

爽やかに洗い上がりました。

椅子に乗ったり降りたりして、

カーテンレールから外したり付けたりは

転ばないように相当気をつけました。

まだまだこのくらいの作業は難なく出来るかなと思いました。