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暮らしの気づきの新着ブログ記事
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若い人は難なくこなしますが、 わたしなどは電子マネーとかポイントとかを 上手に使うことが出来ると とても成功体験とか達成感を感じます。 ① 成城石井の店舗の前を通り過ぎようとした時、 店の前面にシロイチジクの写真が貼ってあり、 買おうかな？と値段を見たら税込754円で わたしの購入の許容範囲を超え... 続きをみる
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千両 ２ヶ月ぶりに鍼灸へ行って来ました。 眼精疲労、肩こりや首筋の張り、奥歯の食いしばり、 腰痛予防などいろいろ治療してもらいました。 これで、この冬を無事に過ごせる気がします。 いつもは、飲まず食わずで帰ってくるのですが、 今日は北海道産蕎麦粉の手打ち蕎麦店で、 新蕎麦の【のぼり】が出ていたので... 続きをみる
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万両 年末年始、人寄せで、 食器洗いが凄いことになります。 今年も数日間続く予定なので、 食洗機を使っても大変です。 皿洗いで疲れないように、気を使わせないように セリアで紙皿を購入して準備しました。 昨年も紙皿を使って良かったというブログを書きました。
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南天 今日は昼前頃、銀行のATMには30人くらいの行列ができていて、 入り口の外まで人が溢れていました。 ATMの機械の並んでいるところから少し奥に入ったところに 90歳過ぎに見えるお婆さんが椅子に腰掛けていました。 わたしはたまたまそばに居合わせて 様子がわかったのですが、 『はあー、😩はあー... 続きをみる
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『成功する人は食べるものが違う❗️』 姫野 友美 著 2012年６月初版の本なので もう10年以上昔に書かれた本でした。 どんな食材をどのように食べれば 細胞レベルから体を変えていって、 体調を整えてパフォーマンスを上げられるか？ ということが書かれている本です。 今や、アスリートやビ... 続きをみる
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今日くらいから、 掃除より、新しい年の準備のほうが多くなってきます。 お年玉用のポチ袋を買いました。 しない事というか、できない事が多くなってちょっと悲しい。 年賀状は頂いた方に返信するだけになりました。 おせち料理も買ってきて並べるだけになりそうです。 お雑煮だけはまだ作れるかな？ とりあえず、... 続きをみる
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ムラゴンブロガーさんのブログを拝見していると、 時々、『５年連用日記』について書かれている記事を おみかけします。 わたしもだいぶ前から『５年連用日記』をつけてみたいと 思っていたので、来年からのを購入してみました。 １年毎には『高橋手帳』を毎年使って来たのですが、 まともに書き切れたことが無いの... 続きをみる
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『８８歳、しあわせデジタル生活』 若宮 正子 著 若宮 正子さんの本は 以前にも読んだことがありますが、 この本は2023年７月に初版発行された本なので 読んでみました。 この本は主にシニアの人が普段の生活の中で デジタルをどのように利用して 生活を支えていくかということに焦点が おかれてい... 続きをみる
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ほぼ１ヶ月、家事の合間に 大掃除して、散歩して、本を読んで過ごしていたので、 流石に煮詰まって来ました。 大掃除する気にも散歩する気にもならないので、 ひとりで買い物に行きました。 孫娘宛に送るクリスマスカードを買って、 その後は、トレファクでわたし用のハンカチと 蚊帳ふきんをお安く買って 気晴ら... 続きをみる
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『わがままリスト』 山岸 洋一 著 「成功ノウハウを説いた本📕」や、 「死ぬまでにやってみたかったことをやりましょう」等を タイトルにした本などでは、 「叶えたい夢を１００個書き出してみる」という作業を勧めています。 わたしも過去にそのような本を読み 叶えたい夢を１００個書き出したこと... 続きをみる
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ショートヘアなのに、 ８月上旬以降美容室に行けず、 カット&カラーをしていなかったので、 髪は酷いことになっていました。 美容室がリニューアルオープンしたので、 今日は行って来ました。 サッパリしましたー。 自分でもびっくりするほど、 とーっても幸福な気持ちになりました。
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来年から新NISAが始まるので、 旧NISAが廃止になります。 ロールオーバーが出来なくなってしまったので、 ２０１４年に初めてNISAで買った日本航空を全部売りました。 結局１０年NISA【非課税口座】で持ち続けたのに、 売ることになってしまい残念です。 １０年の間にはコロナ禍があり、 株価も上... 続きをみる
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『漫画 方丈記』 鴨 長明 著 漫画 信吉 解説 養老孟司 解説の養老孟司さんがわかりやすい解説を書かれています。 『物事は変わらない』 という常識の世界観から 『すべてのものは移り変わり、とどまることはない。』 という思想の革命だそうです。 日本列島の災害を体験して、 変わ... 続きをみる
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『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』 姫野 友美 著 姫野 友美博士の本はだいぶ以前に買って読んだことがありました。 『成功する人は缶コーヒーを飲まない』 どちらの本にも書いてあることは、 食生活によって体調の良し悪しや、 老化の防止ができるという内容の本です。 こういう本の通... 続きをみる
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今日は株主優待券が２社から送られて来ました。 ヤマダDHと サンリオです。 わたしのお楽しみの株主優待です。
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A,グレーヘアーが綺麗に整えられているお婆さん、 になるのか？ B, ボサボサのグレーヘアーのお婆さんになるのか？ わたしの将来の姿はまだわかりませんが、 今のわたしはまさにBです。 行きつけの美容室がリニューアルするために改装していて、 他の場所で営業しているので、 ８月の上旬以降美容室に行って... 続きをみる
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１２月に入ってから毎日１ヶ所ずつやっている大掃除。 今日はわたしのクローゼットをしました。 わたしはあまり服を持っていないので簡単です。 喪服やコート類、よそ行きをハンガーに掛けてありますが、 夏、冬、合い着全部合わせても11着でした。 普段着等は下着類と一緒に整理ダンス1竿で収まっています。 わ... 続きをみる
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今日は夕方保育園へ孫をお迎えに行きました。 孫は夕飯を食べて お風呂に入って パパかママのお迎えを待っていましたが、 今夜は娘も娘の旦那さんも 仕事が遅くまでかかり、 帰ってくることができません。 孫は我が家で お泊まりになりました。 昔、娘がわたしにプレゼントしてくれた置物。
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もうすぐ７０歳になるけれど、 自動車運転免許証の更新手続きをしてきました。 まだいろいろ用事があって車の運転が必要なので、 自主返納はできそうもありません。 今回はメガネをかけて視力検査を受けるようかと 覚悟していましたが、裸眼でOKでした。 更新手続きはいつももっと近い更新場所でするのですが、 ... 続きをみる
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ちゃんとした野菜を栽培する技術も体力も無いけれど、 ベビーリーフ栽培だけは、成功し続けています。 水を適当にやって、 有機肥料を少しパラパラと与えているだけですが、 スーパーで売っているベビーリーフにひけをとらず 美味しく食べられるほどに育ちます。 十分育ったので今日は収穫しました。 庭の柿も今が... 続きをみる
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【11×11〜19×19の暗算がだれでもできる】という うたい文句に惹かれて購入してみました。 じゅんびうんどうとして、 さくらんぼ計算をして、 それをマスターしたら おみやげ算で解いていく。 なるほど、解説を読んで、テキストの問題を解いて 慣れていけば、小学生でもたった1日で暗算できる内容でした... 続きをみる
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今日は寒い日になりました。 原因は分かりませんが、 体が昨日までのように サクサクと身軽に動けなくなりました。 10月が夏のように暑かったので、 今日の寒さが季節の変わり目として、 体にこたえているのかもしてません。 吐き気がするほど肩凝りが酷くて、 肩甲骨が固まってしまっているようなので、 仕方... 続きをみる
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『いつの空にも星が出ていた』 佐藤 多佳子 著 この本は、 全く関連のない内容の物語が四つ収められているのですが、 全ての物語の中にその時代のベイスターズが織り込まれています。 ① 最初は【横浜大洋ホエールズ】の時代に応援をしていた人達の物語。 ② 98年のリーグ優勝と日本シリーズを... 続きをみる
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今日は一日二人の孫を預かったので、 家の中で遊び飽きた昼過ぎに 夫と孫二人とわたしで散歩しました。 いつでも歩けるように 普段から散歩をして脚と体力を鍛えておくのは大事です。 しかし孫はすぐ駆け出して行ってしまうので、 『危ない、危ない』と叫び😱続けての散歩なので、 神経はとても疲れました。
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午後、散歩日和だったので ゆっくりと川沿いを歩きました。 車止めの上に並んでいるステンレス製？の雀に 毛糸の帽子とコートを編んで着せた人は 『どんな人なのかな？』と思いました。
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早速、 孫達の生活に巻き込まれて、 ドタバタの日常に戻りました。 就寝前、 瑞龍寺で購入したお香を焚いて、 「サライ」を聴いて心落ち着けています。 明日からはもう少し平安な日々であって欲しいと 願っています。
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北陸旅行4日目、（最終日） 新湊のホテルでも朝食はコンビニ調達。 高岡にある曹洞宗の古刹・国宝瑞龍寺へ行きました。 瑞龍寺は加賀藩二代藩主前田利長の菩提寺として 三代藩主前田利常が完成させました。 山門、仏殿、法堂、3棟が江戸時代を代表する寺院建築であるとの 高い評価を受けたため国宝指定されたそう... 続きをみる
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北陸旅行3日目 朝食を温泉旅館【八汐】の個室で頂き、 夫の運転で、輪島朝市に向かいました。 輪島朝市では輪島塗、海産物、工芸品などに目を奪われ、 娘夫婦や孫達のお土産に輪島塗の箸を選んだりして、 ふらふらと歩いていたら２時間くらい過ごしてしまいました。 この後、珠洲の塩田の道の駅に行き、 あげ浜式... 続きをみる
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今日は急に寒い日になりました。 それでも今日は特に用事も無かったので ゆっくりと川沿いを散歩してきました。 わたしが勝手に【姫】と名付けている錦鯉と、 白鷺にも逢えました。 アオサギも見ました。 散歩の途中、ダウンのロングコートを着ている人を何人か見かけました。 一気に冬になってしまいそうな寒さで... 続きをみる
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最近まで咲いていた朝顔「團十郎」の種取りを 夫が毎朝楽しそうにやっています。 『もう百粒くらい取れた』と言っています。 わたしは種を蒔いたり苗を植えたりするのは好きで 楽しみながらやりますが、 時間をかけて種を見つけて 皮を剥いたり保存していく作業は不得意です。 夫は毎朝見回ってちょうど良い頃合い... 続きをみる
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今日も暖かくて良い天気です。 夫とこのところ我が家で生活している６歳の孫が 散歩に行って、 近くの畑の方から 珍しい形の植物を頂いてきました。 名前が分からないので、 Googleレンズで検索したら 風船唐綿（フウセントウワタ）とでました。 生花に使われる様ですが、 よく読むと毒がある様なので、 ... 続きをみる
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今日は室内温度が 午後２時には29度超えでした。 暖かいというより暑いくらいだったので、 窓を開けて過ごしました。 ベビーリーフの種が発芽してきました。 ニゲラの種も発芽してきました。 オオツルボの球根から芽が出てきました。 植物の成長は楽しみです。
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１人の孫がインフルエンザ😷に罹患して、 ママが看護しています。 生憎パパが３連休中ずーっと仕事で出勤しなければなりません。 爺婆がもう１人の孫を預かって、 お世話しています。 お役に立てるうちは、 頑張りましょう。 りんごを食べてビタミン補給して風邪をひかないように気をつけます。
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ふらふらといつもの川沿いの道を散歩していたら、 見事な秋景色に出逢いました。 手入れをされているボランティアの方々のお陰で、 こんな素敵な花壇になっています。 感謝、感謝です。
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孫が保育園の芋掘り行事で、 サツマイモ🍠がたくさん収穫できたと言って、 わたしにおすそ分けしてくれました。 孫ご飯を作る時に、 大学芋か、スイートポテトにして 食べさせてあげようかと思います。 今日は天気が良かったので、 自転車でホームセンターまで行き、 ベビーリーフの種を購入して来ました。 今... 続きをみる
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庭に植えてある茗荷が今年は不作だと思い、 根元を見まわっていない間に、 花が咲いてしまっていて 収穫の最適期を逃してしまいました。 葉っぱがこんな風に成長してました。 ブログのホームページを開く度、 オイシックスのお知らせが入り、 お試しセットが1,980円だと言うので、 欲につられて注文してしま... 続きをみる
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先日キッチンのゴミ受けカゴの購入の仕方を聞いた 建設業者から今日見積もりが出てきました。 ２個で見積もりを出してもらったのですが、 ゴミカゴ・・・3,700円 ×２個 ＝ 7,400円 送料 ・・・ 1,600円 諸経費 ・・・ 900円 小計 ・・・ ... 続きをみる
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台所の流し台のゴミ受けカゴが汚れているので、 取り替えようと思い、 家を建てた業者がたまたま来宅している時に、 これは『どのようにしたら買えますか？』と聞きました。 一人目の人は、 『わたしにはわからないので、後ほどわかる者に連絡をさせます』 と言い、 二人目の人が来て 流しの中と流し台全体の写真... 続きをみる
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春に購入して育てたベビーリーフの種が 少し残っていたので、 夏の酷暑が途絶えた時期に種蒔きしておきました。 そろそろ収穫できそうです。 ベビーリーフが育っていくのを眺める毎日は楽しいです。
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今だにゴーヤが収穫できるので、 自家製麹で漬物にしてみました。 ゴーヤの塩麹漬け ゴーヤの醤油麹漬け ゴーヤをサッと熱湯でゆがいて、 塩麹も醤油麹もミキサーにかけて、 なめらかにしてから和えました。 紫蘇の実も庭にたくさんあるので、 ２〜３日前に塩麹と和えてみました。 こちらは、 塩麹がミキサーに... 続きをみる
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夫の誕生日が近いので、 誕生祝いにお寿司屋さんに出掛けて行き、 わたしが夫にお寿司を奢りました。 『ありがとうございます』と夫にお礼を言われました。 ・・・夫を労いました。 アキノノゲシ
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今年の春先道端に咲いていたオオツルボを見て、 自宅の庭にも植えて咲かせたいと思っていたので、 オオツルボの球根をメルカリで購入して 今日庭に植えました。 今春に道端で見たオオツルボの花 こんな綺麗な花が咲くかどうか？ 楽しみです。
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今日も夕方保育園に孫を迎えに行き 夕飯を食べさせました。 牛肉を自家製醤油麹に漬けて、 サッと焼いてご飯の上にのせました。 完食しました。 昼間、歯科クリーニングに行って来たのですが、 担当の歯科衛生士さんがわたしには手荒い人で、 拷問じゃないかと思うほど痛い目にあって カチコチに緊張してきたので... 続きをみる
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夕方の散歩で、 川の中にカワセミを見つけました。 もう、薄暗かったのに この鮮やかなブルーは すぐ分かりました。 ラッキーでした。 気分が上がります♪ これが、スマホの望遠レンズで精いっぱい❣️ 何か良いことがあって欲しい。
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今日も夕方保育園に孫を迎えに行き 夕飯を食べさせました。 さすが、孫はパプリカ炒めを少し残しました。 鶏モモ肉は 出来上がったばかりの自家製醤油麹とおろし生姜🫚とお酒に ２〜３時間漬けて置いてから ヘルシオ・オーブンで焼いたので美味しく焼けました。
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『NISAについて教えて欲しい』と 30代の若い人に請われたので、 『ネット証券で口座開設して、 つみたてNISAで投資信託【全世界株式】が良いと思う』と 講義したところ、 今までNISAのことを全く知らなかった若い人が その場で、スマホのページを捲りながら、 『それをクレジットカード払いに設定し... 続きをみる
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Yahoo!ニュースを見ていたら 谷村新司さんが亡くなったという記事に接しました。 わたしはほぼ毎日サライのCDを繰り返し聴いています。 わたしのバックグランドミュージックですが、 このCDの声でないとダメなのです。 今年の２４時間テレビの最後、 皆でサライを合唱する時に 谷村さんは療養中と伝えら... 続きをみる
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プロ野球セ・リーグのCS、 推しのベイスターズは 今日負けたので終わりました。 今日は昼過ぎに雨が止み、 夕方散歩に行けましたが、 川の中に佇んでいる アオサギを見ました。 昨日は白鷺、 今日はアオサギを見て、 川の中にいろいろなものを見つけながら歩くのが 散歩の楽しみの一つになっています。
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道端にムラサキシキブの綺麗な花が咲いていると思い、 写真を撮って来て、 ブログにアップしようとして Googleレンズで確かめたら、 コムラサキシキブのようです。 それにしても鮮やかな紫が際立っていました。 この頃は、散歩していると 金木犀の香りがしてきて、 キョロキョロまわりを見回して 金木犀の... 続きをみる
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スーパーで利休栗を売っていたので、 思わず買ってしまいました。 炊飯器で栗お赤飯を炊いてみました。 栗を剥くのが大変でしたが、 こんなに美味しい栗お赤飯は、 なかなか食べられるものではありません。 １年に１回秋🍂のお愉しみです。
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今日も夕方保育園に孫を迎えに行き 夕飯を食べさせました。 鶏手羽元と椎茸を 生姜とネギと日高昆布を入れて 酒と醤油とメープルシロップで、 １時間くらい煮て ゆで卵を追加して少し煮たので、 鶏肉はほろほろになり、 とても美味しく煮えましたが、 でも、ちょっと煮過ぎかもしれません。 今日も良く食べまし... 続きをみる
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今日みたいな雨の日は、 余程のことがない限り電車に乗って出掛けたりしないのに、 自動車運転免許証更新のための高齢者講習の予約日だったので、 行って来ました。 リュック🎒の中に雨に濡れた時のための 替えの靴👞と靴下🧦とズボン👖を入れて、 自宅最寄り駅までは夫に送迎してもらいました。 講習内容... 続きをみる
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今日は雨が降って、 寒い日になりました。 夕方保育園に孫を迎えに行き、 夕飯を食べさせました。 昨日福島屋さんで買った焼き豚を 細かく切って、 付いていた煮汁で温めて、 【チャーシュウ丼】にしました。 焼き豚は一晩冷蔵庫に入れてあったので、 味がしみて、昨日より美味しくなっていました。 今日も完食... 続きをみる
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今日はお出掛け日和。 かねてから行ってみたいと思っていた 羽村の福島屋というスーパーマーケットに ひとり、電車を乗り継いで行ってきました。 だいぶ前にカンブリア宮殿というテレビ番組でも 紹介された、とてもユニークなスーパーマーケットらしいです。 【食を大切にする】という考え方で運営されているようで... 続きをみる
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地元野菜売り場にムカゴが出ていたので、 今日はムカゴと黒舞茸と黒エノキを一緒に入れて 炊飯器で炊き込みおこわを作りました。 香り高い秋の🍂おこわになりました。
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今年５月頃、散歩をしている時に見かけた、 クロタネソウ「ニゲラ」の花を 自宅の庭にも咲かせたいと思って、 種をネットで購入しておきましたが、 今日種蒔きしました。 こんなにきれいに花を咲かせることができるか？ 楽しみです。 図書館で借りて読んだ本 『健康になる技術 大全』 林 英恵 ... 続きをみる
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我が家の近くの美味しいケーキ店、 ときどき行きますが、 なんと言っても、秋🍂はモンブランです。 予約をしないと買えません。 『幸せ❗️』
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サライという月刊誌10月号で、 五木寛之氏のエッセイ【奇想転画異】を読みました。 今年91歳になられて いろいろ身体に不具合が生じてきているという お話が書いてありました。 その中でわたしが特にびっくりしたお話は、 90歳を超えたときから、 一斉に髪がバサッ、バサッと音を立てて、 というと大袈裟だ... 続きをみる
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今日は暑さがぶり返して33℃にもなり、 活動的になれず、 家の中でじっとしていました。 買い物に行こうとも思えず、 家にあるものを食べて過ごしました。 インスタント麺があったので、 冷蔵庫にあった具をたくさん入れて、 栄養たっぷりにして 元気が出るように作りました。 大和いも 半熟卵 海苔 とろろ... 続きをみる
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午前中、夫と車で出掛けて行った直売所で、 珍しい和紅茶を見つけました。 そろそろ温かいコーヒーとか紅茶を 飲みたい季節になったと思っていたので、 買ってきていれました。 産直売り場からの帰りに、 時々行く美味しいケーキ店で、 【栗と黒豆のケーキ】を買って来ました。 温かい和紅茶を飲み、【栗と黒豆の... 続きをみる
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今日も散歩ができました。 ひとりで、考えごとをせず、 ゆっくり、ひたすら、歩いたら、 散歩中に見る風景がとても 心に響くことを思い出しました。 お彼岸の頃に咲く 彼岸花の群生が見えました。 今日は川の中には 白鷺が居ました。 今日は川の水がきれいで 白鷺の姿が川の中に映って見えました。
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お彼岸のお墓参りにやっと行くことができました。 やはり、『暑さ寒さも彼岸まで』とは よく言ったもので、 涼しくなり、雨も止んだので、 お墓参りができました。 懸案だった 散歩も今日再開できました。 川沿いを歩いていたら、 川の中に亀が泳いでいるのを見つけました。 雨が大量に降ったあとなので、 川の... 続きをみる
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二ヶ月前から予約してある鍼灸院に行って来ました。 眼精疲労も首や肩の凝りも、 歯の食いしばりで傷んだ奥歯の痛みも消えました。 生き返ったようです。 それにしても、片道一時間かかるので、 今日の涼しさには助かりました。 しかし、調子にのり過ぎたようで、 今まで暑くて散歩も全くしていなかったのに、 鍼... 続きをみる
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基本、小麦とか甘い物とか乳製品は食べないようにしていますが、 毎日の食事を自炊して食べていると、 たまには【そのような物】を食べるときがあります。 炊事をする気になれない時とか、 疲れている時とか、 甘いものが食べたい時とか、 皆と食事をしている時とか。 今日がまさにそんな日でした。 昨日は張り切... 続きをみる
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朝が涼しくなり、 庭に出て朝顔【團十郎】を眺めることが 楽しみになっています。 日中はまだまだ暑くて、 何処にも出掛けられず、 エアコンの効いた室内で何故か懸命に本を読んでいます。 本を読むことが一番の楽しみになってしまっています。 二番目はプロ野球、ベイスターズのテレビ観戦。 涼しくなったら何と... 続きをみる
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